2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1061 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: Melão, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Integral. 昼食: Alface Americana, Pepino (Descascado), Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Santa Edwiges Biscoitos Animal Leite, Abacaxi, Abacaxi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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