2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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472 kcal
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脂質: 7.79g | たんぱく質: 13.15g | 炭水化物: 95.66g.
朝食: Banana, Dr. Oetker Chá de Hortelã, Mãe Terra Chia Semente, Água, Couve, Maçã. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), KFC Feijão. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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