2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
869 kcal
|
脂質: 32.59g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 94.77g.
朝食: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacaxi, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Aurora Suco de Uva Integral, Couve Manteiga Crua. 昼食: Alcatra, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Tomates, Abacate, Alface. 軽食/その他: Damascos, Amêndoas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|