2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1564 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Вода. 昼食: Вода, Пит-Продукт Сосиски Докторские, Пит-Продукт Сосиски Докторские , Рис. 夕食: Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Балтика Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Свежее Завтра Творог 1,8%, Вода, Вода, Вода, Кофе, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Кофе, Кофе, Вода. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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