2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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2307 kcal
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脂質: 135.30g | たんぱく質: 160.07g | 炭水化物: 113.29g.
朝食: Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Mania de Churrasco Salada Prime, Mania de Churrasco Chicken & Barbecue. 夕食: Queijo Mozzarella, Calabresa, Couve Manteiga Crua, Sopa de Arroz com Frango, Caldo Verde, Queijo Mozzarella, Calabresa, Couve Manteiga Crua, Sopa de Arroz com Frango, Caldo Verde. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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