2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1926 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Pantanal Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Dori Amendoim tipo Japonês. 軽食/その他: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Clara de Ovo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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