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Jammer maar helaas, als je veel mokt, wijntjes drinkt, weinig beweegt en je buik dagelijks vol eet dan groei je ook.
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74.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1950 kcal
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脂質: 126.87g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 161.63g.
朝食: Van Gilse Suikerklontjes, Koffie, De Tuinen Havervlokken, AH Ananas Vers, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Olijfolie, Avocado, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Hazelnoten, Spinazie. 夕食: Avocado, Spinazie, AH Gebakken Spekjes, AH Hazelnoten, Wieckse Wieckse Witte 0,0%. 軽食/その他: Nectarines, Golden Delicious Appels, Jumbo Gedroogde Abrikozen. もっと...
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2977 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 1 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 掃除 - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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