2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1115 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Crepioca, Queijo Coalho, Banana Prata. 昼食: Bela Ischia Suco de Goiaba, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Costela de Porco, Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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