2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1278 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 118.49g | 炭水化物: 67.10g.
朝食: Delisse Petit Suisse . 昼食: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Avocat, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). 夕食: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Thon Cuit au Four ou Grillé, Markal Haricot Mungo Soja Vert. もっと...
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1970 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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