|
Ну... после празднования Выпускного и бессонной ночи- не такой большой привес!
В воскресенье наконец опять тренировки начну. Ура!
|
86.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1573 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 164.46g.
朝食: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, У Палыча Пирожное Медовая Фантазия. 夕食: Кукуруза Вареная, Очаковский Квас, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Мясновъ Вырезка Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|