2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1017 kcal
|
脂質: 32.10g | たんぱく質: 18.56g | 炭水化物: 48.68g.
朝食: بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة شيدر, مسقعة. 昼食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة خضراء, الزيتون الأخضر, زيت عباد الشمس, محشى كرنب. 夕食: الموز. 軽食/その他: Mackintosh's Quality Street Chocolate, فولية بدون سكر. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|