2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
2768 kcal
|
脂質: 149.38g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 166.54g.
昼食: Жареное Яйцо без Жира, Березовский Мясоконсервный Комбинат Свинина Тушеная, Calve Вьетнамский Имбирный Соус. 夕食: Нектарины, Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлеб Бородинский, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Красное Столовое Вино, Lay's Чипсы, Рублевский МПЗ Суджук, Сарделька, Черешня, Нектарины, Нектарины, Нектарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|