2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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2380 kcal
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脂質: 87.96g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 186.35g.
朝食: AH Magere Franse Kwark. 昼食: Omelet of Roerei. 夕食: Unox Stevige Tomatensoep. 軽食/その他: Wodka, Thee, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, High Tea. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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