2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1788 kcal
|
脂質: 64.77g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 228.31g.
朝食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Яичница, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 昼食: Окей Осетинский Пирог с Сыром, Окей Пирог Осетинский с Курицей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Огурец, Помидоры. 夕食: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Черешня, Абрикосы. 軽食/その他: Арахис, Курага, Чай Несладкий. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|