2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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721 kcal
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脂質: 11.42g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Капуста, Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Минутка Каша с Земляникой. 昼食: Капуста, Клубника, Красное Яблоко, Апельсин, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Вода с Лимоном, Клубника, Апельсин. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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