2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1240 kcal
|
脂質: 66.47g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 69.37g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. 昼食: Щи с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|