2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
2218 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 193.53g.
朝食: Даренка Молоко 2,5%, Абрикос, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. 昼食: Красная Цена Сливки 10%, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 夕食: Кабачок Гриль, Помидоры, Свинина Запеченая, Куриное Филе Жареное без Масла, Бочкари Ирландский Эль. 軽食/その他: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|