2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1728 kcal
|
脂質: 57.58g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 199.28g.
朝食: Truskawki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, Knorr Curry Kuskus. 夕食: Światowid Ser Cheddar, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Cirio Polpa, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pano Tortilla Wieloziarnista. もっと...
|
体重に変化ありません
|