2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
2223 kcal
|
脂質: 142.23g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Кунцево Кашка Минутка с Земляникой, Шоколад Edel Nuss. 昼食: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. 夕食: Картошка Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Свинина Запеченая, Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар, Мясоград Сосиски Мишутка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|