2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1923 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 254.91g.
朝食: Banane, Apfel, My Muesli Adventsmüsli, Kaffee mit Milch. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6). 夕食: Bier, REWE Bäcker Brötchen , Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet. 軽食/その他: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Pfanner Ice Tea Light, My Muesli Mandel Nilk, Beavita Vitalkost. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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