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No weight change but entered wrongly last week
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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3964 kcal
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脂質: 123.17g | たんぱく質: 163.58g | 炭水化物: 284.21g.
朝食: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Budweiser Budvar, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Budweiser Budvar, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. 夕食: White Bread , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Pork Sausage (Cooked) , Poached Egg , Tesco Smoked Bacon Rashers, White Bread , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Pork Sausage (Cooked) , Poached Egg , Tesco Smoked Bacon Rashers. もっと...
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2698 kcal
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運動:
運転 - 4 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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