2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 68.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1629 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 197.66g.
昼食: Beef and Potatoes (Mixture), Vetkoek. 夕食: Spaghetti Bolognese, Tea with Milk, Bakers Lemon Creams (2). 軽食/その他: Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Sugar Coated Peanuts. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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