2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1291 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 67.22g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. 昼食: Лента Куриное Филе Деликатесное, Салат с кинзой, Фрау Марта Зелёный Горошек. 夕食: Пискаревский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Лента Личи в Сиропе. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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