2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1971 kcal
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脂質: 106.85g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 177.00g.
朝食: Mister Potato Hot N Spicy Chips, Kue Nastar, Semangka, Saus Tomat, Tempe Mendoan, Telur Goreng, Seblak, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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