2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1959 kcal
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脂質: 86.95g | たんぱく質: 100.40g | 炭水化物: 191.83g.
朝食: Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Авида Творог 5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Яичный Желток, Сыр Российский, Barilla Макароны. 夕食: Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар, Салат Овощной. 軽食/その他: Мясновъ Мороженое Пломбир в Сахарном Вафельном Рожке 15%, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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