2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
2275 kcal
|
脂質: 97.84g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 266.80g.
朝食: Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья, Минский Мясокомбинат Колбаса Мортаделла, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". 昼食: Тефтели с Рисом. 夕食: Савушкин Йогурт Ананас Дыня, Беллакт Творог 4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Яблоко, Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|