2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1953 kcal
|
脂質: 95.35g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 192.45g.
朝食: Азбука Вкуса Апельсиновый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо, Hochland Сыр для Горячих Блюд с Грибами и Копченым Мясом, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, French’S Соус Медово-Горчичный, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Огурец (с Кожурой). 昼食: Троекурово Биточки Сливочные, Nutberry Кедровый Орех, Хохланд Сыр Фетакса, ВкусВилл Свекла Отварная. 夕食: Черешня. 軽食/その他: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Избенка Сырники Творожные 5%, Черешня. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|