2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1077 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 77.82g.
朝食: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 夕食: Biedronka Jajka M, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe Pszenno-Żytnie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym ze Słodkim Chili, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 軽食/その他: Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Lubella Paluszki z Czosnkiem Zakręcone Natures, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. もっと...
|
体重に変化ありません
|