2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1513 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Магнит Сыр Мраморный, Магнит Хлеб с Отрубями, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Апельсин. 軽食/その他: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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