2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1544 kcal
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脂質: 111.17g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 21.89g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Слива, Абрикос, Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Село Зеленое Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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体重に変化ありません
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