2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1692 kcal
|
脂質: 58.21g | たんぱく質: 110.44g | 炭水化物: 154.49g.
朝食: Ашан Халва Подсолнечная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Гранола. 昼食: Картошка Печеная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Уксус, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Чеснок, Кабачок, Баклажан, Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Куриное Филе, Сахар, МЖК Горчица Столичная, Пятерочка Лимон, Чеснок, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Сливы, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|