2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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2016 kcal
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脂質: 17.16g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 373.09g.
昼食: 甜椒. 夕食: 全家 日式烏龍冷麵, 小卷, 花椰菜, 高麗菜, 木耳, 海帶, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 馬鈴薯, 魷魚, 魚蛋, 牛蒡, 芋頭, 全家 猴頭菇, 海帶, 清蒸鱸魚, 奇異果, 蝦仁, 好菇道 鴻喜菇, 木瓜, 木瓜. 軽食/その他: 金不換, 金不換, 金不換, 金不換. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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