hhann2の日記, 2019年 06月 21日

107/07-75.5早就設定好目標，
但一直沒行動力，歷經半年一點也沒變化。
直到108/03發生一些事，食慾不佳
短短三個多月降了6-7公斤
果然要從嘴巴控制吃進去的東西，才能控制體重
接下來要增加運動選項了

64.9 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に5.6 kg減量中


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