2019年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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578 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 27.20g | 炭水化物: 57.02g.
朝食: Limonlu Su. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Sıcak ve Ekşi Çorba. 軽食/その他: Şekerli Buzlu Dondurma, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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