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ontem teve festinha e eu me permite sair da low carb, comi polenta, bolo, cerveja, brigadeiro, mas tô tranquila porque eu sei que na low carb eu já vou perder rapidinho! se fosse antes eu já estaria sofrendo!
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1269 kcal
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脂質: 88.94g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 31.12g.
昼食: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Korin Hambúrguer de Frango. 夕食: Sashimi de Salmão, Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Shimeji. 軽食/その他: Fleischmann Creme tipo Chantilly, Vigor Chantilly Spray, Creme Chantilly, Aviação Requeijão Cremoso, Algas Secas, Pepino (com Casca), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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