2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
1240 kcal
|
脂質: 47.13g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Гречка с Грибами. 昼食: Сгущенка, Банан, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. 夕食: Leor Салат из Древесных Грибов, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Окей Груша Конференс, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. 軽食/その他: Черешня, Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|