|
Dieta detox essa semana e desinchando muito...
Agora é manter o foco e perder esses 12kgs...
|
82 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
1007 kcal
|
脂質: 45.03g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 75.66g.
昼食: Alface, Abacate, Tomates, Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Alcatra, Cebolas, Abobrinha, Chuchu. 軽食/その他: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Aurora Suco de Uva Integral. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|