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perlahan
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61 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1884 kcal
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脂質: 84.72g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 213.35g.
朝食: Martabak Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. 昼食: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ikan Asin, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Mie, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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