Beth7Camの日記, 2010年 07月 31日

2010年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43.1 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 31日:

765 kcal

脂質: 28.52g | たんぱく質: 10.55g | 炭水化物: 121.91g. 朝食: International Coffee-Hazelnut. 軽食/その他: Vanilla ice cream, soft serve, Magic Shell topping, Weight Watchers min ginger snap cookies, General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...

1196 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 14 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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