2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1633 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 161.48g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Biedronka Bułka Poranna , Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Jajko. 昼食: All Nutrition Whey Protein (33g), Truskawki. 夕食: Buraki, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki, Karkówka. 軽食/その他: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Poranna , Biedronka Sorbet Mango. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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