2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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3187 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 246.51g | 炭水化物: 384.62g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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