goanna357の日記, 2019年 06月 20日

Кажется, вода встала на место. Это ближе к реальности.
Сегодня и режим восстановила. Сессия никак не позволяла, но сегодня поспала ночью! Дальше должно быть лучше. Плюс подключаю велосипед, погода способствует.

80.1 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 15.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

674 kcal

脂質: 40.52g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 38.56g.   朝食: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Авокадо, Мираторг Эскалоп из Свинины. もっと...

3003 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間 　 30 分, 休憩 - 13 時間 　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...