2013年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 3日:
|
1341 kcal
|
脂質: 73.00g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: almond milk, honey bunches oats, trader joes low fat granola vanilla, Cream (Half & Half). 昼食: hummus, corn, broccoli, green salad, dressing, raw vegetables. 夕食: beef chili. 軽食/その他: chocolate dark bliss, carrots, Hard Candy, almonds, half and half. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|