2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
2874 kcal
|
脂質: 82.34g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 299.59g.
朝食: Белый Замок Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Абрикос, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 夕食: Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Heinz Сырный Соус, Lavashoff Лавашные Чипсы, Арахис, Сырные Палочки, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|