2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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2119 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 152.05g | 炭水化物: 242.09g.
朝食: Allfrucht Marmellata Light di Ribes Nero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. 夕食: Bonduelle Soia Edamame, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Roast Beef. 軽食/その他: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, CREA Albicocche. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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