2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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469 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 21.86g | 炭水化物: 55.63g.
朝食: Aldi Smoothie Mango-Orange, Aldi Haferflocken. 昼食: Kania Salat-Dressing Kräuter, Aldi Feldsalat Mix, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Rolffes Delikatess Rohschinken. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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