2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1195 kcal
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脂質: 74.59g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 96.55g.
朝食: Капустная Запеканка, Кофе. 昼食: Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 夕食: Дружба Сыр Плавленый, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Салат Овощной с Маслом, Капустная Запеканка. 軽食/その他: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Клубника. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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