2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
1064 kcal
|
脂質: 24.49g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: Абрикос, Коммунарка Шоколад Президент 78%, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Помидор Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 夕食: Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Брокколи на Пару, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Савушкин Творог 1%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Евроопт Персик, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Черника. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|