2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1575 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 188.88g.
朝食: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 夕食: Sake, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Oggi Pesce Filetto di Branzino, I Germogli della Cina Spaghetti di Soia Vegetariani. 軽食/その他: Albicocche, Mulino Bianco Cracker Integrali. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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