2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
2165 kcal
|
脂質: 109.27g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 144.32g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Bonfesto Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. 夕食: Минская Марка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Сало, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. 軽食/その他: Минскхлебпром Хлеб Водар, Печень Куриная Жареная. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|